Plavo svjetlo je sastavni dio prirodnog vidljivog svjetla, koje emitiraju sunčeva svjetlost i elektronički ekrani. To je važan dio vidljive svjetlosti; bijela svjetlost ne postoji sama po sebi, već se proizvodi miješanjem plave, zelene i crvene svjetlosti. Zeleno i crveno svjetlo imaju manju energiju i manje iritiraju oči, dok plavo svjetlo, sa svojom kratkom valnom duljinom i visokom energijom, može prodrijeti kroz leću izravno do makule, potencijalno uzrokujući makularnu degeneraciju.
Plava svjetlost se dijeli na korisnu i štetnu. Plavo svjetlo s valnim duljinama između 415 i 455 nanometara smatra se kratkim-štetnim valnim duljinama i zahtijeva posebnu zaštitu. Na temelju principa komplementarnih boja, plava i žuta su komplementarne boje; stoga naočale sa zaštitom od plavog svjetla obično imaju nešto žuća stakla od običnih leća. Što je veća stopa blokiranja štetnog plavog svjetla, tamnija je osnovna boja naočala koje blokiraju plavo svjetlo.
